もう一人じゃない

やると言ったこと、
今度は証人と共に。

3人から10人のグループでPactを結びましょう。ストリークは共同です。誰か一人が失敗すれば、全員のストリークは0に戻ります。

グループのストリーク
0
「週3回走る」・メンバー4人、誰も失敗していません。
María Luis Ana Carlos

トラッカーではありません。
仲間です。

あなたを測るApple Watchはありません。「君ならできる」と言うコーチもいません。今日あなたが達成したかどうか、そして達成できなかった場合に何を言うか、9人の仲間が見ています。

走る。勉強する。禁酒する。やりたいことは分かっていた。
一人でやったから諦めたのです。

使い方

結果を伴う社会契約。

01

Pactを作成する

すでに知っている2人から9人で。達成とみなされるもの、そして誰かが失敗した場合の罰則について合意します。

02

毎日のチェックイン

毎日:「今日達成しましたか?」。はい、またはいいえ。全員がリアルタイムで互いの回答を見ます。

03

ストリークはグループのもの

誰か一人が失敗すれば、全員のストリークは0に戻ります。ストリークを救うためのワイルドカードが2枚あります。使う前によく考えてください。

リアクション

あなたのグループが反応します。
フィルターなしで。

6つの絵文字。達成したときに祝うための3つ。あなたが台無しにしたことを明確にするための3つ。チェックインごとに1人1つのリアクション。

達成したとき

グループがストリークを伸ばしたときに使います。

🔥👊🏆トロフィー

失敗したとき

グループが全員のストリークを破ったときに使います。

😂笑い🤡ピエロ🙄やれやれ

Pactではないもの

トラッカーでも、コーチでも、
ソーシャルネットワークでもありません。

他のアプリ

  • センサーがあなたを測定します。
  • コーチがあなたをやる気にさせます。
  • 知らないフォロワー。
  • 静かにリセットされる個人のストリーク。
  • 空虚なゲーミフィケーションと願望的な通知。

Pact

  • あなたのグループがあなたを測定します。
  • あなたのグループはあなたを辱めるか、祝うかします。
  • すでに知っている人たち、それで十分です。
  • ストリークはグループのものです。誰か一人が失敗すれば、全員が落ちます。
  • Pact作成時にあなたたちが合意する実際の罰則。

「マリアとルイスはすでに確認しました。あなたはまだです。」

計算を変える通知。なぜなら、本当に機能するのは社会的なプレッシャーだからです。常に機能してきたものです。

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一つのPact、
一つの言葉。

Pactをインストールして、今週中に最初のPactを結びましょう。すでに知っている人たちと。

Pact:仲間と目標を共有する · Pact